孕期知識：孕媽能不能吃芒果？那要看自己體質適不適合，別隨便吃

孕媽可以吃芒果嗎？其實孕媽是可以吃芒果的，適當吃一些芒果對孕媽還是有好處的。芒果的果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。

再加上芒果中還含有有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，所以芒果讀孕期便秘有一定的防治作用。

雖然芒果對孕媽有很多幫助，但是很多孕媽還是不敢吃芒果呢？其實這和芒果的性質有關，芒果性質帶濕毒，尤其是體質比較特殊或者是過敏體質的孕媽，都非常小心。

還有孕媽本身患有皮膚病如濕疹、婦科病如白帶等，應避免進食。即使不是這些情況的孕媽在吃芒果的時候還是要注意一些。

因為芒果的帶濕毒的性質，體內帶“濕”癥狀的都要注意，比如內科水腫、腳氣等，都是體內“濕”的癥狀，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化，脾寒腎虛的也不可以吃哦，所以有以上癥狀的孕婦應慎吃芒果。

還有吃芒果不過敏的孕媽也要注意量，芒果一般吃過了會出現喉頭發癢、口干，面色發黃等上火的癥狀，吃完芒果以后，可以用淡鹽水漱漱口，每天的量不要超過三個（小的）。

提醒孕媽，芒果過敏屬于遲發型過敏反應，一般在吃了芒果6天皮疹才會出現，反復接觸者也可能數小時就出現，所以如果不確定是否過敏，最好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時間，如果確實不過敏，再放心食用。

還有在吃芒果的時候，一定要注意技巧，避免過敏。生活中，大多數吃芒果都習慣剝開皮，然后咬著吃，其實這樣很容易導致芒果的果汁沾到口邊或者臉部的皮膚上。

很多人對于芒果果汁沾到皮膚上沒事，其實如果果汁長時間殘留在皮膚上就會對皮膚上產生刺激作用，從而引起過敏反應。

所以在吃芒果時，最好將芒果切成芒果花，將果肉切成小塊，直接送到口中，吃完芒果后，還應該及時的漱口、洗臉，避免果汁殘留，特別是喜歡吃芒果的孕媽要牢記。

如果出現芒果過敏的現象，趕快去醫院，如果不能確定自己的體質你能不能吃芒果，可以果斷選擇不吃的。