把握好時機，到了這個月，媽媽就應該準備好給寶寶斷夜奶了

小寶寶剛出生的時候，成長速度很快，需要的熱量也比較多，但是因為寶寶的消化功能不全，胃容量較小，所以要求喂奶的次數比較多，即使是晚上也需要媽媽給寶寶喂奶。

但是等到寶寶長到5個月的時候，這種狀況就會逐漸改觀，媽媽就要開始準備給寶寶斷掉夜奶了，很多媽媽擔心掉斷夜奶對寶寶不好，其實并不會，斷掉夜奶反而對寶寶和媽媽都有一定的好處。

5個月的寶寶胃腸道功能不斷健全，消化酶也逐漸產生，對事物的消化吸收利用率有所提高，再加上輔食的添加，會讓寶寶攝入食物的能量密度提高很多，這些都是為了寶寶斷夜奶準備好的物質基礎。

一般人體的正常生物鐘都是白天進食活動，夜間休息，給寶寶斷夜奶可以調整好寶寶的生物鐘逐漸向這個規律靠近；另外，當寶寶在夜間睡眠時，生物鐘可以調節體內的生長激素分泌，并且在深度睡眠時達到高峰，所以夜間睡眠時段是寶寶生長的高峰期。

如果寶寶經常需要夜間吃奶，睡眠就會被多次打斷，生物鐘會變得紊亂，生長激素的分泌就會受到影響，進而影響到寶寶的生長。所以媽媽完全可以在寶寶5個月的時候就嘗試給寶寶斷夜奶。

斷夜奶不僅僅對寶寶有好處，對媽媽也是有好處的。斷了夜奶以后媽媽在夜間可以睡得更加安穩，休息會得到很好的保障，有助于媽媽身體的恢復，還可以讓媽媽白天有更多的精力照顧好寶寶。

斷夜奶好處多，但是要講究斷的方法。給寶寶斷夜奶不可以急躁，需要循序漸進，把寶寶夜間吃奶的時間提前或者推后。剛開始的時候，可以將晚上最早一次喂奶時間提前，如果平時寶寶需要12:00喂一次，可以將時間提前到11:30，并將前半夜的喂奶時間推后。

比如2:00~3:00需要給寶寶喂奶時間推后到3:00~4:00，慢慢再將晚上11:30的喂奶時間向前推半個小時，而3:00~4:00的再向后推半個小時，逐漸把寶寶吃夜奶的習慣集中到每天早上6:00~晚上9:00這一段時間。

這個過程需要的時間比較長，媽媽在進行的時候不要太著急，從寶寶5個月開始大概到寶寶6個月的時候，吃夜奶的習慣就會戒掉。還有在寶寶剛開始斷夜奶的時候，寶寶可能會不適應，到了吃奶的時候就會習慣性的醒來。

媽媽這個時候可以安撫一下寶寶，也可以給寶寶喂點水，讓寶寶繼續睡覺。說實話，這個過程很需要媽媽的耐心和決心，盡量的延長寶寶在夜間吃奶的時間間隔。

千萬謹記，媽媽們不要寶寶一鬧就趕快喂奶，這樣就會很難戒掉夜奶，導致寶寶反反復復，媽媽也會倍感心累，反而戒掉的時間需要更久。